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头油与脱发的关系?

2018-12-03 02:01:35 编辑:博士园养发馆
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我们通常所理解的头油,为头皮的油脂分泌物,一般起着保护头皮的作用。但当它分泌失衡时,头皮就会变得油腻,若不加以防治,更会引发菌群、代谢的失衡,使整个头皮状态紊乱,造成头皮毛囊堵塞,严重破坏头皮的健康状况,更是导致脱发掉发的一大诱因,进而引发“脂溢性脱发”。此外,脱发的同时,还常伴有头皮发炎、头皮瘙痒等现象。
 

(头油与脱发掉发的关系示意图)
或许有的人会问,油性头发的人也容易引发掉发脱发吗?答案是确定的!
一般而言,油性头发与头皮油脂腺分泌比较旺盛有关。头皮的分泌物是油脂和含脂肪类的物质,这些物质会在短时间内迅速遍布每一丝头发的根部,甚至堵塞毛孔,形成油性头发,所以油性头发的人,即使每天洗头,头发也会油油的。长此以往,头皮毛孔阻塞、毛囊坏死,很容易就会导致脱发掉发。
换言之,头发油腻、发丝纤细易断只是油性头发的表象,究其本源,油性头发与掉发脱发关系匪浅。
 

 
头皮,作为一个生态平衡系统,人体最重要的指令控制中心之一,其脆弱性和敏感性仅次于眼皮,可谓牵一发而动全身。头皮问题直接关系到头油分泌、油性头发、脱发掉发问题,不可小视,同样需要健康管理。只有对头皮进行全面的、系统的、科学的调理养护,才能从根源上消除头油引发的各种头皮问题。具体来说,头皮健康管理主要包括三个部分:

第一,养成规律的作息生活,不熬夜,早睡早起,保持足够睡眠。避免吸烟喝酒,保持健康的生活习惯和乐观向上的心态,学会及时舒缓精神压力,避免精神过于紧张,让头皮得以放松。
第二,学会正确的洗头方式,适当清洁头皮,避免洗发产品与头皮亲密接触。提高头皮护理意识,保持头皮卫生,每天用手指或梳子轻轻按摩头皮,促进头皮血液循环,增强细胞代谢能力。
第三,调整饮食结构,保证饮食清淡,多食五谷杂粮,新鲜蔬菜;少吃辛辣、油腻的食物,为头皮、头发提供充足的矿物质、维生素、氨基酸等必须营养物质。
 
 

 
这样,才能实现头皮健康问题的预防与对症解决,从头根治头油导致的脱发掉发等问题。
 
 
总的来说:头油作为头皮生态系统中的关键成员,起着保护头皮的作用,性质相当于人体的免疫系统。而当它分泌旺盛或分泌剧增时,就会导致脱发掉发,或伴随其它症状的出现。
因此,合理调整膳食结构,保持乐观心态,学会正确护法养发,关注自我身体健康管理,加强自我约束和自我管理……才是正确的、自然的、健康的养发护发之道。
 
 
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