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博士园-主食不足易致脱发

2017-07-18 10:11:40 编辑:博士园养发馆
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    中医发现,女性在减肥的时候,常常会不吃主食,其实这事错误的饮食方法。专家提示,不吃主食不仅让你没有瘦身好效果,还可能会让你的头发容易掉。从护发乌发的角度分析,吃主食对秀发健康是有养护作用的。

  

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  头发生长与脱落、润泽与枯槁,主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养,故“发为血之余”,青壮年时肝气血充盈,故头发长得快而光泽荣华,年老体衰则精血多虚弱,毛发亦变白而枯落,此乃新陈代谢之客观规律。推荐阅读:睡眠质量影响脱发

  但未老先衰,发脱早白,则主要是肝肾中精血不足所致,中医术语称肝肾阴虚,这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的。从现代医学看,粮食富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素,是人类最基本最主要的营养源,故其主导地位不可动摇。

  所以说,头发需要的很多营养成分,我们都需要从主食中摄取。因此,为了你的秀发健康着想,每天都吃主食这是重要事。要想得到健康体质,或者想要健康的减肥,吃主食都很有必要,这点需要你谨记。

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