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日常生活如何避免头皮屑的产生

2017-07-03 15:03:03 编辑:博士园养发馆
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    头屑之恼,烦不胜防,虽不至于危害健康与生命,却成为社交生活中的牛皮癣,让人挥之不去,挥去又来。

  头屑分生理性病理性两种类型,生理性是正常头屑,我们无法避免,也不会影响我们的生活,病理性头屑我们需要注意克服。但是,还有一些头屑是我们日常生活中的一些不健康的习惯引起来的,如果我们加以注意,这些头屑是完全可以避免的。

  一、洗发时,还有许多洗发护发之类的产品残留头皮之上,这些残留产品会破坏头皮环境,甚至渗透到皮肤底层的毛囊,引起毛囊堵塞,导致脱发。

  二、使用去污力。脱脂力过强的碱性洗发水,会导致弱酸性的头皮转化为弱碱性,碱性环境容易滋生糠皮孢子菌,糠皮孢子菌是大量产生头屑的温床。

  三、长期的饮食不当,暴食暴饮,过度嗜好刺激性及肉类食物,作息时间不正常,大量的烟酒,都会导致皮脂腺分泌油脂过多,油脂过多,与老化的皮肤融合一起,形成油脂包块式的大片头皮屑。

  四、心态不好,好斗性强,长期使神经处于紧张状态,紧张的神经牵扯皮肤,挤压皮肤,导致毛细血管闭塞,毛囊无法吸收来自血液的营养,影响头皮的新陈代谢功能,死皮老皮增多。

  五、熬夜,睡眠不足,长期超负荷工作,疲劳,导致精神紧张,头皮发紧,神经牵扯毛囊边上的立毛肌,立毛肌拉扯皮肤,挤压皮脂腺,油脂分泌增多,与皮肤垃圾一起,产生块状头皮屑。

  六、营养不均衡,或者不注意保养肠胃,体内缺乏维生素A、B6、B2,影响头皮的新陈代谢。

  注意以上几点,就可以对号入座,当你头屑增多的时候,自己是否要调整一下自己的生活习惯?

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