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博士园-如何预防白发早生

2017-06-05 10:49:38 编辑:博士园养发馆
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    中医发现,头发变白是一种正常的生理现象,但如果出行头发早白的问题,可能说明你的秀发出现了健康问题。那么,怎样做才能预防头发早白呢?下面,博士园专家为你介绍一些护发乌发的秘方。

  方法1:改善血液循环。即使吃了足够的维生素,如果不能到达头发也是无济于事,建议通过运动和按摩加快血液流动,可以用指尖按摩头皮,每天5-10分钟。长期坚持,绝对能收到良效呦! 推荐阅读:如何拥有乌黑秀发?

  方法2:黑色食物。研究发现,多数黑色食物,包括深色食物(红、黄、紫),都含有植物体与阳光作用而形成的色素,对头发色泽保健有益。

  方法3:水分。身体缺水,头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水,要少吃;冬天要保持室内空气湿润。

  方法4:铜。有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜,肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富,如黑莓、石榴。

  方法5:蛋白质。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此建议多吃豆类、精瘦肉。

  今天介绍的护发方法虽然看似简单,实则却有很棒的护发乌发效果,可以帮你预防头发早白。专家提示,头发早白的出现,与你秀发缺营养有关系,因此,给秀发补充足够的养分,对预防头发早白会有大帮助。

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