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博士园-巧用食疗治疗少年白发

2017-05-26 10:57:58 编辑:博士园养发馆
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    少年白发,是很多年轻人的烦恼。的确,少年白发不仅会影响你的形象,还会带来心理影响。中医认为食疗是治疗少年白发的最佳方式。所以,今天小编我就为你介绍一些护发乌发的食疗方,帮你治疗少年白发。

  1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒。

  作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。

  食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。

  2.枸杞子 性甘、平、无毒。

  作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

  食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

  3.仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

  先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白

  和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

  中医发现有很多中药材,如果可以加入到食疗中,就能起到治疗少年白发的作用。所以,如果你有少年白发的困扰,不妨根据自己的具体情况来挑选护发食疗,坚持食用一段时间就能看到效果了。

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